Swiss Pilates & Yoga (Genève)

Swiss & Yoga Fit for Life propose des cours de yoga et de de haute qualité en petits groupes, privés et semi-privés. Nous proposons également des formations d'instructeurs de .Le Swiss & Yoga Fit for Life propose des cours de yoga et de de haute qualité en petits groupes, privés et semi-privés. Nous proposons également une formation d'instructeur de haut niveau d'un an où vous apprenez à appliquer des programmes efficaces pour chaque type de posture. Notre objectif est d'aider nos clients à atteindre leurs propres objectifs.

Swiss & Yoga Fit for life propose une formation complèteSwiss & Yoga Fit for life propose une formation complète et Yoga basée sur une connaissance approfondie de l'anatomie, de la pathologie et de l'intégration posturale.

La société d'aujourd'hui est plus sédentaire, notre alimentation plus riche et l'activité physique est limitée pour la plupart d'entre nous. Ce mode de vie génère souvent une faiblesse musculaire et des postures inadaptées responsables de maux de dos.

Swiss PilatesSwiss Pilates & Yoga propose une pratique spécifique dont l'approche fondamentale est basée sur le travail de l'intérieur vers l'extérieur en combinant les muscles stabilisateurs et les muscles mobilisateurs. Les muscles s'allongent, gagnent en tonicité, le corps se renforce de manière équilibrée et harmonieuse, favorisant ainsi un calme mental.

Un style unique alliant les techniques de recherche scientifique les plus récentes aux besoins du 21e siècle