Hatha-Yoga Lausanne (Lausanne)

Qu'est-ce que c'est ça ? Le mot yoga dérivé de la racine sanskrite «yuj» qui signifie lier, unir, attacher, attacher sous le joug, diriger et concentrer l'attention ou utiliser et pratiquer. Cela signifie également union ou communion.

Le yoga est une science ancienne et un art dont l'origine se perd dans la nuit des temps. C'est l'un des six systèmes orthodoxes de la philosophie indienne. Il a été compilé, coordonné et systématisé par Patanjali (vers 250 av. J.-C.) Dans le Yoga Sutra, composé de 196 aphorismes. Il enseigne les moyens par lesquels l'esprit individuel peut être uni, ou être en communion avec l'Esprit Universel Suprême, et permettre ainsi la libération. Le but du yoga est la délivrance de la souffrance et de la douleur.

Patanjali énumère les moyens correspondants pour celui qui à la recherche de l'âme, ce sont les huit piliers ou branches du yoga:

1. Yama (commandements moraux universels) a) Ahimsa (non-violence) b) Satya (sincérité) c) Asteya (ne volez pas) d) Brahmacarya (modération sexuelle, chasteté) e) Aparigraha (non-cupidité)

2. Niyama (auto-purification par la discipline) a) Sauca (propreté) b) Santosa (contentement) c) Tapas (austérité, autodiscipline) d) Svadhyaya (auto-étude, étude des saintes écritures) e) Isvarapranidhana (dévotion ou abandon à Dieu)

3. Asana (posture)

4. Pranayama (contrôle rythmique de la respiration)

5. Pratyahara (détachement de l'esprit, retrait des sens)

6. Dharana (concentration)

7. Dhyana (méditation, contemplation)

8. Samadhi (absorption dans le Soi, état de conscience suprême)