Vivre en pleine conscience (Lausanne)

Isabelle Corboz PSYCHOLOGUE-PSYCHOTHÉRAPEUTE FSP FORMÉ À L'ESPRIT

J'ai découvert la méditation de pleine conscience en 2003 lors d'un atelier MBSR (Méditation J'ai découvert la méditation de pleine conscience en 2003 lors d'un atelier MBSR (Méditation basée sur la réduction du stress) dans le cadre de ma formation continue en tant que psychologue.

Je l'ai pratiquée de manière intensive lors de ma deuxième grossesse et j'ai pu en ressentir les bienfaits. C'est un outil que je propose également régulièrement à mes patients souffrant de troubles alimentaires et je vois les changements que cela entraîne chez eux lorsqu'ils l'utilisent au quotidien.

Je voudrais pouvoir partager cette approche que j'ai intégrée à mon quotidien et qui m'apporte plus de calme et de sérénité. Une approche qui s'adapte à tous les moments de la vie, que ce soit pour composer avec la nourriture, pendant la grossesse ou simplement dans notre vie quotidienne. J'espère pouvoir partager cette pratique avec vous.