Akasha Yoga (Genève)

Le hatha yoga est la pratique du yoga la plus connue en Occident. En général, c'est une pratique basée sur les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la relaxation.

Hatha Yoga vise à unifier les énergies de Ha et Tha à travers l'union du souffle et de l'esprit. Il équilibre l'énergie de refroidissement de la lune (THA) avec l'énergie de chauffage du soleil (HA).

Le Hatha Yoga, bien que gardant le même but, est différent selon l'école que le véhicule, parmi les plus connus il y a celui du Yoga de l'Energie Roger Clerc, celui de BKS Iyengar ou celui du Yoga Intégral, qui y ajoute la méditation.

Chaque pratiquant doit se sentir libre de choisir le style qui lui convient le mieux, la philosophie avec laquelle il est le plus à l'aise et se laisser conduire par sa propre intuition sur ce chemin de découverte qu'est le Yoga. Dans nos cours, nous proposons une approche qui mélange des styles différents et complémentaires, visant à amener le praticien vers une meilleure connaissance de soi, un esprit plus serein et une meilleure qualité de vie.

Afin de mieux vous connecter avec votre propre énergie intérieure, certains cours proposent une méditation en fin de séance. Équilibre entre force physique et mentale, union de l'individu et de l'univers. Les postures sont adaptées au niveau de chacun.