Yoga-Pada (Ruswil)

yoga Le yoga est un exercice holistique qui combine le corps, la respiration et l'esprit, les impulsions qui sont données au niveau physique favorisent la santé et ont un effet harmonisant. La respiration ciblée calme l'esprit et la concentration en méditation Le yoga est un exercice holistique qui relie le corps, la respiration et l'esprit Les impulsions qui sont données au niveau physique favorisent la santé et ont un effet harmonisant. La respiration ciblée calme l'esprit et la concentration en méditation transmet une sensation de calme intérieur et de vigilance détendue.

Il existe de nombreuses raisons de pratiquer le yoga. D'une part pour bouger le corps d'une manière saine, d'autre part pour diriger et diriger les pensées positivement. La capacité de percevoir est pratiquée, notre compréhension de nous-mêmes est améliorée. Cela peut nous rendre plus heureux et plus heureux dans notre vie.

Chacun est unique et spécial. Dans mes cours de yoga, je respecte cela et considère les conditions physiques du pratiquant. Les exercices physiques sont adaptés pour que chacun puisse bénéficier des effets positifs du yoga.

HathaHatha yoga Ma pratique du yoga consiste en des exercices physiques (asana), en pratiquant avec la respiration (pranayama) et en se concentrant (méditation) Ma pratique en yoga consiste en des exercices physiques (asana), en pratiquant avec la respiration (pranayama) et en se concentrant (méditation). Le travail du corps conscient en relation avec la respiration ainsi que les exercices de respiration et de concentration ont un effet calmant et clarifiant. En pratiquant le yoga régulièrement, le corps est étiré, bougé et donc énergiquement équilibré et renforcé. La stabilité intérieure et le calme apparaissent, et grâce à une pratique concentrée et consciente, nous parvenons consciemment à nous éloigner de la vie quotidienne