WULIN Academy (Volketswil)

YOGA Nous enseignons le Yoga (haṭha yoga). Le terme sanscrit «haṭha» peut être traduit par effort, force, persévérance, nécessité absolue ou force. Dans l'interprétation du tantra, il est également interprété comme une expression de l'unité des énergies opposées. Où «ha» représente le soleil et «ṭha» la lune. L'objectif est d'équilibrer ces deux forces et d'atteindre ainsi l'harmonie et la santé physique et mentale. Dans le Yoga, l'équilibre entre le corps et l'esprit est principalement atteint par des exercices physiques (āsana), des techniques de respiration (prāṇāyāma) et de méditation (dhyāna) recherchées. Ce système holistique améliore non seulement la posture, renforce les muscles et favorise la flexibilité, mais libère également les blocages, soulage la douleur et augmente la vitalité. Le yoga soutient la capacité de concentration et de coordination. De plus, la circulation sanguine est favorisée, la capacité de régénération est améliorée et le métabolisme est activé. Le yoga vous rend plus concentré, plus centré, plus concentré, plus fort et plus attentif. Le corps devient plus sain et plus flexible. L'esprit devient plus calme et plus calme. Vous vous sentez plus énergique, plus détendu et plus équilibré. La santé, le contentement et un profond sentiment de bonheur et d'harmonie intérieure sont les fruits d'un exercice régulier.

Les cours de yoga WULIN se caractérisent par une perspective holistique, une pleine conscience, de la compassion et une concentration sur la vie quotidienne. Les professeurs de yoga WULIN attachent une grande importance à une pratique équilibrée des techniques traditionnelles du Yoga. Il est important pour eux d'instruire les étudiants dans l'art du yoga en fonction de leurs capacités et possibilités individuelles et personnelles avec une sérénité, un dévouement et une joie joyeux. L'objectif des cours de yoga est la joie d'un mouvement correct, d'une respiration correcte et d'un alignement significatif de l'esprit. L'atmosphère est chaleureuse et ouverte, et les relations entre elles sont caractérisées par le respect et le respect. En plus des cours de la semaine, des ateliers thématiques sont régulièrement organisés le week-end, des immersions et des retraites ont lieu. ( Ateliers )

Nous proposons les cours de yoga suivants:

yoga Yoga pendant le déjeuner Yoga pour les Pranayama et méditation