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Un entraînement corporel sain et complet pour tous les âges
L'accent est mis sur la perception et l'activation du centre du corps, des muscles profonds du ventre et du dos et du plancher pelvien. Ceux-ci permettent d'adopter une posture saine et de se déplacer de manière économique au quotidien.
L'entraînement comprend des exercices de musculation et des étirements, les grands groupes musculaires étant également sollicités dans une position optimale.
Concept Pilates Polestar Entraînement sur tapis en rééducation Leçons variées avec des accessoires tels que cercle, rouleau et haltères. et différents points forts comme "Pilates and Back Problems", "Pilates for Seniors", "Women's Health".
Ce texte a été traduit à la machine.
Therapie Praxis Schön
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Maja Schön
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