Lucie Chojnicki - Laksmi Yoga (St-George)

Yoga Laksmi Le yoga au service de la santé

Pratique régulière et adaptée à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique vous permet de renouer avec votre corps et de retrouver une sensation de bien-être mental.

Une pratique adaptée à chacun Grâce à la pratique du Hatha Yoga, le corps reste souple, les séquences étant proposées dans un ordre précis pour travailler tout le long de la colonne vertébrale, et les muscles sont renforcés. D'autre part, les postures permettent un massage doux des différents organes internes et glandes, contribuant ainsi à un meilleur fonctionnement du corps. Les périodes de relaxation ainsi que la pratique de la méditation jouent un rôle clé dans le maintien de la santé mentale, nous permettant ainsi de nous éloigner des pensées qui nous pèsent chaque jour.

Nous encourageons nos élèves à écouter leurs sentiments et à respecter leurs propres limites. Les postures proposées sont ainsi adaptées à la capacité de chacun pour que tous en profitent.