Energie Yoga (Steffisburg, Scheidgasse)

les vidanges doivent être suivies. Qui sait s'ils reviennent. Le sport sous différentes variantes m'accompagne depuis longtemps. Grâce à la gymnastique, au badminton, au kung-fu et à d'innombrables cours d'aérobic, j'ai pu en apprendre beaucoup sur mon propre corps et d'autres philosophies.

Il y a de nombreuses années, par curiosité, j'ai accompagné des amis au yoga pendant mes vacances en Espagne. Magnifique, dans une petite clairière, au milieu d'une forêt. Néanmoins, je n'ai pas trouvé d'accès et j'ai vite oublié ce cours de yoga. 15 ans plus tard, une autre rencontre de yoga. Déjà pendant la leçon j'ai senti "c'est ça!" Je me souviens encore de la sensation après le cours de yoga. Le corps est confortablement chaud, la colonne vertébrale dressée et l'esprit clair et alerte. Le lendemain, je me sentais encore léger et plein d'énergie.

Avec la pratique du yoga, j'ai trouvé un moyen de sortir de la routine quotidienne, du rythme effréné et des listes de choses à faire. Être très consciemment là un instant, permettre aux deux ou trois autoroutes dans ma tête de se reposer un peu et de remarquer mon corps. Le yoga m'apprend encore et encore à accepter les expériences que la vie apporte, à vivre l'instant présent et à combiner effort et facilité dans des situations exigeantes.