Béguin Nicole (Bulle)

«Yoga» signifie: «union», expérience de l'unité entre la source cosmique et l'être intérieur et aussi l'union harmonieuse des énergies qui circulent dans notre corps.

La pratique du yoga nous apporte le bien-être dans notre corps, dans notre tête et dans notre cœur.

Corps:

Les postures de yoga (asanas) agissent sur les différents organes et systèmes du corps. Ils apportent santé, équilibre, mobilité et immunité aux maladies.

Le système endocrinien est harmonisé, les glandes sécrètent leurs hormones dans des proportions suffisantes pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme. Les muscles, les os, les systèmes nerveux, glandulaire, respiratoire, digestif, les fonctions d'élimination, la circulation sanguine sont tonifiés et revitalisés. Les systèmes sympathique et parasympathique sont en harmonie pour que les organes internes qu'ils contrôlent soient équilibrés. Les organes perturbés sont régénérés et peuvent reprendre leur fonctionnement normal. Les asanas rendent le corps plus flexible et lui permettent de s'adapter facilement à toutes les situations. En résumé, les asanas permettent au corps de maintenir une bonne condition physique ou apportent l'assistance nécessaire pour retrouver la santé.

Tête:

La pratique du yoga nous aide à apprivoiser le stress, à mieux gérer nos émotions, à cultiver notre bien-être. Les asanas et la méditation renforcent l'esprit et lui apportent équilibre et vitalité. Ils développent le pouvoir de décision et de concentration. Nous sommes alors capables d'affronter les peines, les angoisses et les soucis quotidiens avec calme et sang-froid, tout en gardant une unité intérieure dans les différents combats de la vie.