Arkaya Scuola di Yoga (Manno)

Apprenez à vivre en harmonie. Ralentissez et retrouvez votre énergie en vous détachant de la vie trépidante de chaque jour et retrouvez votre équilibre. Soulager le stress et la douleur Le yoga restaure la façon naturelle de respirer, ce qui est important pour la relaxation et le contrôle de la douleur.

Meilleure respiration Une bonne respiration est utile pour améliorer les performances sportives, mais aussi pour gérer les émotions.

Flexibilité et force accrues Le yoga, en équilibrant correctement la fluidité et la force, peut être utilisé comme une excellente forme d'entraînement fonctionnel.

Perte de poids Le yoga peut aider à éliminer la soi-disant «faim nerveuse» en agissant non seulement sur le corps, mais aussi sur la psyché.

Promouvoir la circulation La respiration profonde et les mouvements augmentent la fonction cardiaque et le flux sanguin riche en oxygène.

La paix intérieure Votre travail n'est pas de rechercher l'amour, mais simplement de rechercher et de trouver toutes les barrières que vous avez construites en vous. - Rumi