Yoga Prana (Thun)

Le yoga est un très ancien système d'exercice holistique originaire d'Inde. Le mot sanskrit «yoga» signifie «union», une interaction harmonieuse du corps, de l'esprit et de l'âme dans tous les aspects de la vie. Avec le yoga, chacun prend la responsabilité de lui-même et expérimente ainsi:

Mobilité, flexibilité, vitalité et force paix intérieure, plus d'énergie et de bien-être une harmonisation de toute la vie

Les effets positifs de la pratique régulière du yoga sont considérables: de la réduction du stress au renforcement des muscles, en passant par l'amélioration de la posture et le renforcement du dos au renforcement du système immunitaire et de l'estime de soi.

Yoga Anusara® Anusara ® Yoga est un Hatha Yoga puissant qui a une approche thérapeutique et très respectueuse du corps grâce à ses principes d'alignement précis. Avec le soi-disant problème du cœur, l'aspect philosophique pénètre également dans la pratique et permet à l'étudiant de yoga de se plonger plus profondément dans le yoga et la conscience de soi non seulement au niveau physique, mais aussi au niveau mental, émotionnel et spirituel. Anusara signifie: le yoga est un puissant hatha

être dans la rivière sont en harmonie naturelle suis le coeur Anusara ® Yoga est une forme relativement jeune de Hatha Yoga, fondée en 1997 aux États-Unis par John Friend, qui combine une philosophie tantrique affirmant la vie avec des principes universels d'alignement (TM). Avec Anusara ® Yoga est une forme relativement jeune de Hatha Yoga, fondée en 1997 aux États-Unis par John Friend, qui est une philosophie tantrique affirmant la vie avec des principes universels d'alignement (Universal Principles of

Le yoga utilise les principes d'alignement biomécanique. Les techniques traditionnelles du Hatha Yoga sont combinées avec les connaissances modernes de la biomécanique et de la bioénergétique. Cela guide progressivement le praticien vers sa posture idéale et le flux d'énergie dans le corps est considérablement amélioré. Le résultat est un bien-être général accru et plus de vitalité et de joie, à la fois physiquement et mentalement. De plus, l'alignement précis prévient les blessures, aide à guérir les défauts posturaux et crée la base d'un développement continu et sûr des asanas.