yoga.art / massage & wellness (Baltschieder)

** Cher visiteur de yoga.art, une oasis de calme et de bien-être vous attend. Le yoga est un chemin vers la santé et l'harmonie **.

• Yoga, un lieu où je peux être avec moi-même: rien ne doit, rien ne veut, rien ne veut. Un lieu de permission et d'apesanteur, où tout se passe facilement et par lui-même. Où je ne suis pas un créateur mais un témoin. Yoga, un espace où je peux respirer librement. Non hier, aujourd'hui, demain. Une pièce où je suis chez moi. Reconnu, aimé, sûr. Là où la confiance grandit et la confiance - là où il y a joie, force et lumière. Un pouvoir infiniment doux qui transforme la résistance en abandon. *

Le but du yoga est de restaurer la simplicité et l'immobilité de la pensée. Cette sensation de calme provient de la pratique des asanas (postures) et du pranayama (contrôle de la respiration). Contrairement à d'autres formes d'exercice qui peuvent surcharger les muscles et les os, le yoga rajeunit en douceur le corps. Le yoga libère l'esprit des sentiments négatifs qui surgissent dans l'agitation de la vie moderne. Le yoga nous remplit d'espoir et d'optimisme. Cela aide à devenir physiquement et mentalement en bonne santé et satisfait. Le yoga est comme un nouveau départ - arriver à soi-même avec calme, force et joie.

L'origine du yoga remonte à plusieurs milliers d'années. Même alors, on savait que la santé est le résultat d'une parfaite interaction du corps et de l'esprit et que le bien-être mental et physique peut être retrouvé en pratiquant le yoga. La vie quotidienne moderne d'aujourd'hui est caractérisée par le stress, la pression pour performer et le manque d'exercice et nous manquons souvent de temps pour l'équilibre, le repos et l'activité physique.