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Un programme d'entraînement corporel efficace et holistique basé sur la philosophie du fondateur Joseph Pilates (1880–1967). Les exercices de Pilates doux mais très efficaces façonnent le corps et procurent une relaxation. Les muscles profonds sont renforcés et les muscles superficiels sont resserrés.
L'entraînement remet le corps en équilibre. Un entraînement Pilates régulier augmente la conscience corporelle et la capacité de se détendre. Dans un groupe de max. 5 personnes avec des instructions personnelles ont l'opportunité optimale de mettre en harmonie corps, esprit et âme.
Shiatsu- und Manualtherapie
Rütnerstrasse 10 8302 Kloten
Nina Hake
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