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"La contrologie façonne tout le corps, corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, vivifie l'esprit et inspire l'âme." (Joe Pilates)
Les six principes Pilates
1er contrôle 2. la concentration 3. centrer/ stabiliser 4ème respiration 5. précision 6. le flux ou l'efficacité du mouvement
Ces six principes sont appliqués à tous les exercices simultanément.
Belser Irene
Dorfstrasse 49 8484 Weisslingen
Irene Besler
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