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méthode
Joseph Hubertus Pilates a développé la méthode d'entraînement holistique connue dans le monde entier aujourd'hui. En Pilates, la concentration, la respiration, la relaxation, les étirements et la force sont combinés dans des mouvements fluides. L'objectif principal de la formation est de centrer le corps. Le Pilates diffère des autres méthodes d'entraînement principalement en ce qu'une grande importance est attachée à la qualité du mouvement pendant l'entraînement.
Cours de tapis
En petit groupe, je vous permet de vous entraîner sur le tapis avec et sans petits appareils.
Dates dans les horaires, veuillez vous inscrire à l'avance.
Formation débutant
Cette formation vous donne l'opportunité d'apprendre à connaître le Pilates et les 7 principes du Bodymotion. Vous pouvez faire déterminer exactement votre statut corporel et nous discuterons de ce que vous voulez accomplir dans votre entraînement.
Kinderphysio am Pfannenstiel
Gewerbestrasse 12 8132 Egg b. Zürich
Xenia Marbler
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