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Asana en pratique signifie amener consciemment le corps dans une certaine posture, rester dans cette position pendant un certain temps et éventuellement la combiner avec un exercice pour la respiration et l'esprit. L'enchaînement consécutif de différents asanas se traduit par une série d'exercices, toujours à la recherche d'un équilibre entre étirement et pressage. L'asana doit prendre en compte la physiologie du praticien, ne causer aucune douleur et corriger tout schéma de mouvement négatif.
Fischer Punam
Schlichtiwäldli 1c 6203 Sempach Station
Fischer Punam
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