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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui concerne principalement le contrôle du corps. Chaque exercice est concentré, contrôlé, exécuté couramment et avec une respiration appropriée.
L'accent est mis sur le renforcement ciblé du centre du corps, la mobilité de la colonne vertébrale et une posture droite.
Atelier für Pilates
Baselstrasse 57 4125 Riehen
Judith Würgler
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